jak się

Odjac kg i technika a pozniej silowo. Musi sie ruszyc nie ma innej mozliwosci. Jesli sztanga lata to braki techniczne a jak braki techniczne to i trudniej z osiagami. pozdrawiam

Napierw przeczytaj co napisałem, i zastosuj się do tego jeśli oczekujesz jakiejś odpowiedzi, w ciemno pisal nie będe na pewno. Jak nie ma jeszcze treningu to nic na jego temat nie powiem, bo nie wiem ja wyglada.

jak zaczales niedawno cwiczyc znowu to miesnie bedziesz czul bo odzwyczaily sie od wysilku ale to z czasem minie dobra regeneracja i powinno minac

jest jak najbardziej z tym że nie wiem z kąd w tym roku wszyscy ciągną tą oxe, czyżby coś się zmieniło na rynku ? a oxa czasem nie blokuje prawie wcale ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-15 17:31:55

zal kasy na pierdoły olej to mial byc szoook jak weszla na rynek a okazal sie kiiicz dobry wypychacz porcji w stackach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-06 21:07:17

pewnie ze z lekarzem duzo osob idzie do lekarza i mowi z bomby ze mial kontakt z dopingiem i mowi co zrobic lub idz do lekarza jak to mowi Qubas 8i powiedz ze takie cos sie dzieje i tyle przypal janka ze nie wiesz od czego ps: ludziom ludziom jacus Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-16 23:01:04

[...] bez muzyki w uszach, slucham okolo 3-4h dziennie na sluchawkach najczesciej na pelnych obrotach. z poczatku bolaly mnie uszy wielki pisk w uszach zawroty glowy mdlilo mnie bol glowy itd a teraz lekko ogluchlem i nic mi to nie robi dalej slucham tak jak sluchalem. czyli moim zdaniem 20 min na sluchawkach zalezy tez jakich nic ci zlego nie zrobi

na ibize nawet jakby znalezli to mysle ze sie dogadac by szlo bez problemow wlasnie dominikana mnie martwi:)zebym jazd nie mial tam nie wiem jak tam funkcjonuje prawo

osobiscie nie ale moja siostra, zwiedzila wiekszosc swiata, widzialem jak nakrecala na kamerze i naprawde sama mowi ze na dominicane nawet za free juz nigdy ;-) ale co kto lubi, ja bym nie lubial isc po drodze i odrzucac malpy ktore ci sie wieszaja na barki i robia wszystko by wyciagnac dolara, i to ich CHELOU MAJ FRIIEND, PLIS BAJ DIS, AJ GEC JU [...]

Za ta kase to lepiej poleci do Mexico to sie poczujesz jak bog, mexik za 1$ bedzie do uslug 24h, powiesz, nie spi, on spac nie pojdzie i bedzie stal pod Twoim pokojem, mili ludzie, robia tylko wtedy kiedy ich wolasz, nie nachodza.

Troszke się wystrzelałeś. Zobacz push pulla jak będzie szedl

od dzięki. Dam ci SOG bo bardzo dużo mi kolego dziś pomogłeś:) Odezwę się i dam znać jak mi idzie za jakiś czas:)

Jak to ktore BCAA lepsze?? BCAA to BCAA - moze sie jedynie roznic procentowym skladem poszczegolnych aminokwasow, te z treca ma dodatkowo Wit B6 i Tauryne - ale nie o to chodzi w BCAA - pozrownaj sklady oby - wybierz lepszy dla ciebie i korzystniejszy cenowo.

Dokladnie BCAA jak BCAA, kieruj sie cena, bierz ktore tansze.

[...] izoleucyna działają synergistycznie/tzn. wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie z hmb/ najkrócej mówiąc poprzez ochronę białek mięśniowych przed rozpadem, jak również zabezpieczając energetykę wysiłkową/ szczególnie izoleucyna- na szlaku węglowodanowym i tłuszczowym/, a także pośrednio oddziaływując na metabolizm tłuszczów/ich [...]

chodzi mi o jak najtansza nie mam akurat 80zl. zastanawiam sie nad : Peak - Anabolic Protein Superior , Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate i Peak - Whey Protein

nie wiem jak np matrix syntraxa w foli moze sie "wysypac" ta folia jest stabilna i ma zacisk nigdy nie mialem z nia problemu

Myślę, że śmiało możesz dać same mono na cykl lub jeśli się tak napaliłeś to daj tego stacka + mono/jabłko, argininy bym nie dawał bo masz ją w nitro, aminki jak chcesz dla lepszej regeneracji, pomijając fakt stażu bla bla

jednym pomaga drugim nie moze tez co niektorzy wiaza z glukozamina za duze nadzieje na cudowne wyleczenie... wg mnie troche pomaga mozna dorzucic chondroityny lub kupic gotowy stak warto dolozyc tez w fazie rekonwalescencji spora dawke witamiy C rehabilitacje zaczyna sie na drugi dzien jak nie ma przeciwskazan a pelna po zdjeciu szwow

Jak wyżej zostało wspomniane , wylicz dobrze swoje zero i możesz dac stalą mniejsza nadwyżkę kcal ( bez podziału na dni ) lub więcej kalorii w DT a mniej w DNT - ważne aby suma tygodniowa się zgadzała . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-13 17:30:48